Ti riconosci?
Ti senti spesso insicura nelle tue relazioni?
Nonostante i tuoi successi, c'è una parte di te che sembra non riuscire a trovare quella sensazione di sicurezza e stabilità nelle tue relazioni. Forse ti senti vulnerabile, come se avessi bisogno di costanti conferme per sentirti amata e apprezzata
Non riesci a stabilire relazioni soddisfacenti?
Senti che le tue connessioni non raggiungono mai quel livello di profondità e intimità che davvero desideri. Nonostante ti sforzi, sembra che manchi sempre qualcosa, come se il legame non fosse mai abbastanza solido o sicuro.
Interpretazioni che ti rubano la pace?
Ogni gesto, ogni parola, ogni silenzio ti fa pensare che qualcosa non vada. Una semplice distrazione del partner ti fa pensare che ti stia allontanando. È come se ogni piccolo segnale fosse una minaccia, ma poi ti accorgi che non c'era nulla di cui preoccuparsi… almeno fino alla prossima volta.
Senti una costante preoccupazione per il futuro della relazione?
Spesso ti chiedi se la relazione durerà o se l'altra persona ti abbandonerà, anche quando non ci sono segnali che suggeriscano una rottura imminente.
Incontri partner che emotivamente non sono disponibili?
Ti ritrovi spesso attratta da persone che, in fondo, non sono veramente in grado di darti l’affetto e la stabilità che cerchi. Forse non sono pronti ad impegnarsi o sono distanti emotivamente, ma tu speri di poter cambiare la situazione...
ma in realtà ti vuoi sentire così...
Sicura di te stessa e delle tue emozioni: Smettere di essere sopraffatta dalle incertezze, avendo una chiara consapevolezza del tuo valore e delle tue necessità.
Libera di esprimerti pienamente: Senza paura di non essere accettata, capace di essere te stessa senza limitazioni nelle tue relazioni.
In grado di stabilire confini chiari: Comunicare i tuoi bisogni con assertività, senza sentirti mai più sopraffatta o confusa.
Capace di costruire relazioni autentiche e intime: Sentire connessioni genuine, dove puoi essere completamente te stessa, accolta e amata per ciò che sei.
Liberata dalla paura di fallire nelle relazioni: Aprirti in modo vulnerabile senza temere il rifiuto, creando legami profondi e soddisfacenti.
Libera dai blocchi emotivi e dalle insicurezze: Smettere di paragonarti agli altri e riconoscere che la tua unicità è ciò che rende ogni relazione significativa.
Ed ecco che entro in gioco io.
Perchè l'amore sereno esiste.
Accompagnamento intensivo di 5 mesi 1:1 per andare in profondità nei tuoi temi legati all'attaccamento. Ti senti attualmente sopraffatto da incertezze, paure e conflitti nelle tue relazioni con il partner, i figli o la famiglia? Hai la sensazione di non essere più te stesso? Ti risulta difficile riconoscere i tuoi bisogni, stabilire dei confini e comunicarli? Allora esploriamo insieme la tua programmazione relazionale e i temi legati all'attaccamento che ancora influenzano la tua vita, affinché tu possa sentirti più tranquillo, efficace e libero nel qui e ora.
Il nostro viaggio verso una vita appagante
Conosci te stesso
La consapevolezza di se stessi è il primo passo prima che un reale e cosciente cambiamento possa avvenire.
Impara a fidarti di te
Lascia andare credenze limitanti. Insieme elaboreremo blocchi emotivi, che impediscono il tuo benessere.
Cambia consapevolmente
La vita cambia, quando cambi tu. Insieme elaboreremo piani adatti alla tua vita, che amerai. Relazioni appaganti, sicure.
Il mio approccio
Il mio approccio unisce tecniche avanzate per favorire una trasformazione profonda nelle tue dinamiche emotive e relazionali, con l’obiettivo di offrirti un percorso di crescita autentica e duratura. Utilizzo l’EFT (Emotional Freedom Techniques) per liberarti da emozioni bloccate e ridurre lo stress, creando uno spazio di leggerezza e serenità che ti permette di affrontare la vita con maggiore fluidità.
Attraverso l’uso delle tecniche sistemico-relazionali, esploro gli schemi familiari e le dinamiche che influenzano il tuo comportamento. In questo modo, possiamo lavorare insieme per comprendere e trasformare le interazioni disfunzionali, favorendo legami più genuini e soddisfacenti. Il mio approccio considera anche il trauma transgenerazionale, affrontando con delicatezza come le esperienze del passato, spesso inconsce, possano condizionare il presente e le tue relazioni.
In questo processo, ti aiuto a sviluppare una maggiore consapevolezza emotiva e una più sana regolazione emotiva, per permetterti di gestire le tue emozioni in modo equilibrato e consapevole. Il mio obiettivo è guidarti a vivere relazioni più leggere, appaganti e autentiche, partendo da un profondo legame con te stessa. In questo percorso olistico, potrai finalmente liberarti da schemi limitanti, raggiungendo un equilibrio psicofisico che ti consente di vivere una vita piena di connessione, serenità e libertà emotiva.
Cosa include il pacchetto?
Sessioni Individuali di Coaching
10 sessioni personalizzate (una ogni due settimane) per affrontare blocchi emotivi e costruire la tua serenità interiore.
Analisi delle Tue Credenze Limitingia
Lavoreremo insieme per identificare e trasformare le credenze che ti impediscono di sentirti pienamente libera e sicura.
Tecniche di Gestione Emotiva
Imparerai strumenti pratici per gestire emozioni difficili, stress e ansia, sviluppando resilienza e autocontrollo.
Input sullo stress
Strategie personalizzate per gestire lo stress e vivere in equilibrio.
Genogramma Familiare
Un'analisi approfondita delle dinamiche familiari per comprendere come influenzano il tuo presente e come liberartele.
Strumenti di Crescita Personale
Materiali scientifici e pratici per supportarti nel percorso, con esercizi da fare tra le sessioni per garantire un cambiamento duraturo.
Tutta inizia da te.
Immagina di sentirti finalmente in pace con te stesso, con la mente chiara e il cuore leggero. Attraverso consapevolezza e strumenti scientifici, ti aiuterò a ritrovare l’armonia interiore.
Coaching intensivo
10 sessioni individuali (1 ora ciascuna)
Ogni due settimane una sessione personalizzata per affrontare i temi specifici del programma e ricevere feedback e strumenti pratici.
Materiale di supporto (schede PDF, esercizi e risorse scientifiche)
Ogni settimana riceverai materiale pratico per applicare ciò che impari nella tua vita quotidiana.
Follow-up settimanale via email
Un riassunto delle sessioni e esercizi settimanali per monitorare i tuoi progressi e mantenere alta la motivazione.
Supporto tra le sessioni
Sarò disponibile via email o messaggio per rispondere alle tue domande o darti supporto emotivo tra una sessione e l'altra.
Bonus: Meditazioni guidate e risorse audio
Alla fine del programma, riceverai meditazioni e risorse audio per continuare il tuo percorso di crescita personale in autonomia.
email@chiaraesposito.coach
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