Se sei pronta a ritrovare serenità e stabilità emotiva, questo percorso è quello che fa per te. Attraverso un approccio integrato, lavoreremo insieme su tutti gli aspetti fondamentali per aiutarti a sentirti più equilibrata, sicura di te stessa e in armonia con le tue emozioni, costruendo una vita che rispecchi il tuo vero essere.
Immagina di sentirti finalmente in pace con te stesso, con la mente chiara e il cuore leggero. Attraverso consapevolezza e strumenti scientifici, ti aiuterò a ritrovare l’armonia interiore.
La consapevolezza di se stessi è il primo passo prima che un reale e cosciente cambiamento possa avvenire.
Lascia andare credenze limitanti. Insieme elaboreremo blocchi emotivi, che impediscono il tuo benessere.
La vita cambia, quando cambi tu. Insieme elaboreremo piani adatti alla tua vita, che amerai. Relazioni appaganti, sicure.
10 sessioni personalizzate (una a settimana) per affrontare blocchi emotivi e costruire la tua serenità interiore.
Lavoreremo insieme per identificare e trasformare le credenze che ti impediscono di sentirti pienamente libera e sicura.
Imparerai strumenti pratici per gestire emozioni difficili, stress e ansia, sviluppando resilienza e autocontrollo.
Strategie personalizzate per gestire lo stress e vivere in equilibrio.
Un'analisi approfondita delle dinamiche familiari per comprendere come influenzano il tuo presente e come liberartele.
Materiali scientifici e pratici per supportarti nel percorso, con esercizi da fare tra le sessioni per garantire un cambiamento duraturo.
10 sessioni individuali (1 ora ciascuna)
Ogni settimana una sessione personalizzata per affrontare i temi specifici del programma e ricevere feedback e strumenti pratici.
Materiale di supporto (schede PDF, esercizi e risorse scientifiche)
Ogni settimana riceverai materiale pratico per applicare ciò che impari nella tua vita quotidiana.
Follow-up settimanale via email
Un riassunto delle sessioni e esercizi settimanali per monitorare i tuoi progressi e mantenere alta la motivazione.
Supporto tra le sessioni
Sarò disponibile via email o messaggio per rispondere alle tue domande o darti supporto emotivo tra una sessione e l'altra.
Bonus: Meditazioni guidate e risorse audio
Alla fine del programma, riceverai meditazioni e risorse audio per continuare il tuo percorso di crescita personale in autonomia.
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